Sport ab 8 Jahren

«Street Workout» ist eine junge Sportart, bei der du mit Spass stärker werden kannst. Wir zeigen dir die Grundlagen dieses Sports und führen dich gerne auch in die Kunst der schwierigeren «Special Moves». Zuerst zeigen wir dir die Grundlagen dieses Sports wie z.B. verschiedene Push Up Varianten (Liegestützen) und führen dich dann auch gerne in die Kunst der schwierigeren «Special Moves» wie beispielsweise die «Human Flag» (siehe Bild) ein. Bist du dabei? Wir freuen uns auf dich.

Luftpistolenschiessen ist eine faszinierende Disziplin des Schiesssports, die sich durch hohe Konzentration, Präzision und Disziplin auszeichnet. Diese Sportart wird in der Regel in speziellen Schießhallen praktiziert, wobei die Schützen auf eine Distanz von 10 Metern zielen. Die Grundlage des Luftpistolenschiessens liegt in der beherrschten Kontrolle der eigenen Konzentration. Schützen müssen sich während des gesamten Schiessvorgangs auf ihre Atmung, ihre Körperhaltung und vor allem auf das Ziel konzentrieren. Die Fähigkeit, äussere Ablenkungen auszublenden und sich auf den Moment zu fokussieren, spielt eine entscheidende Rolle für den Erfolg in dieser Disziplin.

Eine Stunde purer Spass, Erlebnis + Muskelkatergarantie. In diesem Workshop bringen wir dir den spektakulären Freestyle Part näher wie zum beispiel Backflip, Muscle Ups, Handstand etc. und zeigen dir auf sichere Art und Weise, wie du verschiedene Moves erlernen und kombinieren kannst. Lerne ausserdem wie man richtig trainiert und Muskeln aufbaut!

Ju-Jitsu, die japanische «Kunst der Sanftheit», ist eine Kampfsportart die wirksame Selbstverteidigung, ein faszinierendes Bewegungsspiel und ein vielseitiges sportliches Training mit spannenden Wettkampfformen umfasst. Dazu gehören Würfe, Schlag- und Tritttechniken sowie Kontrolltechniken. Ju-Jitsu macht Spass, steigert die Fitness und gibt Sicherheit.

Tanzen ist Träumen mit den Füssen. Nach diesem Motto wird Dir im Streetdance bei Roundabout das tolle Gefühl des Tanzens vermittelt. Besonders bei Mädchen zwischen 11- und 15-jährig ist das Bewegungsdefizit gross. Durch Tanz und gemeinsamen Austausch können heranwachsende junge Frauen nicht nur in Auseinandersetzung mit ihrem sich verändernden Körper treten und ein gesundes Selbstbild aufbauen, sondern auch Freundschaften knüpfen und in Gesprächen Halt und Orientierung finden, welche für eine konsistente Identität und eine gesunde Lebensweise ausschlaggebend sind.

Möchtest Du eine packende Sportart kennenlernen?
Rugby ist eine Familie von Sportarten, die gemeinsam mit dem Fussball in England entstanden sind. American Football ging später aus dem Rugby hervor. Beim Rugby findet ein Ball in Form eines verlängerten Rotationsellipsoids Verwendung. Ziel ist es, diesen Ball am Gegner vorbei zu tragen oder zu kicken und dadurch Punkte zu erzielen. Der Ball darf mit der Hand nur nach hinten geworfen oder übergeben werden. 15 Spieler pro Mannschaft versuchen in 80 Minuten am meisten Punkte zu erzielen. Die Coaches vom Ragby Club Würlenlos erklären Dir gerne alles über diese englische Sportart.

Das Rhönrad ist ein Sportgerät, das aus zwei Reifen besteht, die durch sechs Sprossen – zwei einfache Stangen (Spreizsprossen), zwei Griffsprossen und zwei Brettsprossen – miteinander verbunden sind. Der Durchmesser des Rades variiert je nach Grösse des Turners, so dass der Turner fast gestreckt auf den Brettern stehen kann und sich an den Griffen hält. An den Brettern können Lederschlaufen, so genannte Bindungen, befestigt werden, in denen sich der Turner mit den Füssen festklemmen kann. Die Rhönradturnerinnen des TV Höngg führen Dich mit viel Freude auf dem alten, wieder neu entdeckten Turngerät ein.

Im TTC Buchs kannst neue Tricks und Kniffs lernen, deine Reaktion am Ballroboter testen und Turniere spielen. Unter der Leitung erfahrener J+S-Trainer lernst du eine spannende Sportart kennen. Es erwartet dich ein vielseitiges und attraktives Programm. Der Tischtenniskurs beinhaltet Trainingsübungen, einen Spieleparcours, einen Wettbewerb und einen Versuch am Ballroboter.

Reiten bezeichnet die Fortbewegungsart auf dem Rücken eines Pferdes. Die Kontrolle über das gerittene Pferd übt der Reiter meist über Stimme, Schenkeldruck, sein eigenes Körpergewicht durch Gewichtsverlagerung, Zaumzeug und/oder spezielle Reiterhilfen aus. Zusätzlich wird dem Pferd ein Sattel aufgelegt, um dem Reiter einen möglichst komfortablen und sicheren Sitz zu geben. Im Pferdesportstall Sigg lernst Du nicht nur das Pferd richtig Reiten sondern auch alles Drumherum wie zum Beispiel das richtige Satteln des Pferdes sowie das Pflegen des Tieres.
Für PferdeliebhaberInnen ein Muss.

Nervenkitzel pur beim Erklimmen von 12 Parcours in 5 verschiedenen Schwierigkeitsgraden von über 165 Platformen aus und unter fachkundiger Aufsicht von Guides.
Die persönliche Balance, Geschicklichkeit, Kraft, Mut und ausdauer lotet jeder persönlich für sich selber aus. Trotzdem ist aber Teamwork enorm wichtig, um einander zu helfen