Sport ab 8 Jahren

«Street Workout» ist eine junge Sportart, bei der du mit Spass stärker werden kannst. Wir zeigen dir die Grundlagen dieses Sports und führen dich gerne auch in die Kunst der schwierigeren «Special Moves». Zuerst zeigen wir dir die Grundlagen dieses Sports wie z.B. verschiedene Push Up Varianten (Liegestützen) und führen dich dann auch gerne in die Kunst der schwierigeren «Special Moves» wie beispielsweise die «Human Flag» (siehe Bild) ein. Bist du dabei? Wir freuen uns auf dich.

Luftpistolenschiessen ist eine faszinierende Disziplin des Schiesssports, die sich durch hohe Konzentration, Präzision und Disziplin auszeichnet. Diese Sportart wird in der Regel in speziellen Schießhallen praktiziert, wobei die Schützen auf eine Distanz von 10 Metern zielen. Die Grundlage des Luftpistolenschiessens liegt in der beherrschten Kontrolle der eigenen Konzentration. Schützen müssen sich während des gesamten Schiessvorgangs auf ihre Atmung, ihre Körperhaltung und vor allem auf das Ziel konzentrieren. Die Fähigkeit, äussere Ablenkungen auszublenden und sich auf den Moment zu fokussieren, spielt eine entscheidende Rolle für den Erfolg in dieser Disziplin.

Ju-Jitsu, die japanische «Kunst der Sanftheit», ist eine Kampfsportart die wirksame Selbstverteidigung, ein faszinierendes Bewegungsspiel und ein vielseitiges sportliches Training mit spannenden Wettkampfformen umfasst. Dazu gehören Würfe, Schlag- und Tritttechniken sowie Kontrolltechniken. Ju-Jitsu macht Spass, steigert die Fitness und gibt Sicherheit.

Tanzen ist Träumen mit den Füssen. Nach diesem Motto wird Dir im Streetdance bei Roundabout das tolle Gefühl des Tanzens vermittelt. Besonders bei Mädchen zwischen 11- und 15-jährig ist das Bewegungsdefizit gross. Durch Tanz und gemeinsamen Austausch können heranwachsende junge Frauen nicht nur in Auseinandersetzung mit ihrem sich verändernden Körper treten und ein gesundes Selbstbild aufbauen, sondern auch Freundschaften knüpfen und in Gesprächen Halt und Orientierung finden, welche für eine konsistente Identität und eine gesunde Lebensweise ausschlaggebend sind.

Im TTC Buchs kannst neue Tricks und Kniffs lernen, deine Reaktion am Ballroboter testen und Turniere spielen. Unter der Leitung erfahrener J+S-Trainer lernst du eine spannende Sportart kennen. Es erwartet dich ein vielseitiges und attraktives Programm. Der Tischtenniskurs beinhaltet Trainingsübungen, einen Spieleparcours, einen Wettbewerb und einen Versuch am Ballroboter.

Reiten bezeichnet die Fortbewegungsart auf dem Rücken eines Pferdes. Die Kontrolle über das gerittene Pferd übt der Reiter meist über Stimme, Schenkeldruck, sein eigenes Körpergewicht durch Gewichtsverlagerung, Zaumzeug und/oder spezielle Reiterhilfen aus. Zusätzlich wird dem Pferd ein Sattel aufgelegt, um dem Reiter einen möglichst komfortablen und sicheren Sitz zu geben. Im Pferdesportstall Sigg lernst Du nicht nur das Pferd richtig Reiten sondern auch alles Drumherum wie zum Beispiel das richtige Satteln des Pferdes sowie das Pflegen des Tieres.
Für PferdeliebhaberInnen ein Muss.

Die Karate-Instruktoren der Judoschule Regensdorf führen Dich gerne und behutsam in diese japanische Kampfunst ein.
Inhaltlich wird Karate vor allem durch Schlag-, Stoss-, Tritt- und Blocktechniken sowie Fussfegetechniken als Kern des Trainings charakterisiert. Einige wenige Hebel und Würfe werden (nach ausreichender Beherrschung der Grundtechniken) ebenfalls gelehrt.
Recht hoher Wert wird meistens auf die körperliche Kondition gelegt, die heutzutage insbesondere Beweglichkeit, Schnellkraft und anaerobe Belastbarkeit zum Ziel hat. Die Abhärtung der Gliedmassen u. a. mit dem Ziel des Bruchtests, also des Zerschlagens von Brettern oder Ziegeln, ist heute weniger populär, wird aber von Einzelnen immer noch betrieben.

Nervenkitzel pur beim Erklimmen von 12 Parcours in 5 verschiedenen Schwierigkeitsgraden von über 165 Platformen aus und unter fachkundiger Aufsicht von Guides.
Die persönliche Balance, Geschicklichkeit, Kraft, Mut und ausdauer lotet jeder persönlich für sich selber aus. Trotzdem ist aber Teamwork enorm wichtig, um einander zu helfen

Schwimmen will gelernt sein!
Man könnte meinen, richtig schwimmen zu lernen wäre selbstverständlich, doch das ist es leider nicht. Viele Kinder können nicht schwimmen. Dadurch geraten sie nicht nur beim Baden in Gefahr sondern verpassen auch viele tolle Erlebnisse. Wir bieten Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen das richtige Umfeld, um mit Spaß und Freude begeisterte, sichere und erfolgreiche Schwimmerinnen und Schwimmer zu werden. Das Tolle am Schwimmen – Man kann immer besser werden und es gibt viele verschiedene Arten sich im Wasser fortzubewegen.