Die Aikido-Praktizierenden bezeichnet man als Aikidōka.Ziel des Aikidōs ist es, einem Angriff dadurch zu begegnen, dass man die Angriffskraft leitet (Abwehr) und es dem Gegner unmöglich macht, seinen Angriff fortzuführen (Absicherung). Dies geschieht insbesondere durch Wurf- und Haltetechniken. Der friedlichen geistigen Haltung des Aikido entsprechend geschieht dies ohne Absicht zum Gegenangriff, sondern vorwiegend durch die Einnahme einer günstigen Position und ständige Kontrolle des Kontakts mit dem Gegner.Der Aikido-Verantwortliche der Judoschule Regensdorf führt Dich gerne in diese faszinierende japanische Kampfkunst ein. ANBIETER/AUSKUNFT Thomas Willi078 630 77 97judoschule@gmx.chwww.judo-regensdorf.ch

Der berühmteste Armbrust-Schütze der Geschichte ist wohl ein Schweizer: Willhelm Tell. Der Sage nach, musste er auf Geheiss des bösen Landvogts Gessler seinem Sohn Walterli mit der Armbrust einen Apfel vom Kopf schiessen – was er mit Bravour meisterte. Die Armbrust ist eine bogenähnliche Fernwaffe, die Pfeile oder Bolzen aus Metall, Kunststoff oder Holz verschiesst. Die Armbrust ist im Prinzip ein horizontal auf einer Mittelsäule montierter Bogen, der es dem Schützen durch eine Rückhaltevorrichtung für die Sehne ermöglicht, die Waffe ohne Anstrengung gespannt zu halten und dadurch lange und genau zu zielen. Heute kommen bei Armbrüsten mit hoher Beschleunigung vorwiegend Pfeile aus modernen Werkstoffen wie Aluminium oder Carbon mit bis zu 55 cm Länge zum Einsatz. Die Leiter von Armbrustschützen Rümlang führen Dich gerne in ihren faszinierenden Schiessport ein. ANBIETER/AUSKUNFT Roland Steinemann044 817 04 14roland.steinemann.5@bluewin.chwww.asvr.ch

Möchtest Du eine Winterportart ausprobieren, bei der Du Deine Konzentrationsfähigkeit unter Beweis stellen kannst? Zwei Mannschaften mit je vier Spielern versuchen dabei, ihre Curlingsteine näher an den Mittelpunkt des Zielkreises auf dem Eis zu platzieren. Curling ist besonders in Kanada, Schottland, Skandinavien und der Schweiz sehr populär und wird wegen der vielen taktischen Raffinessen auch als Schach auf dem Eis bezeichnet und gehört zu den Präzisionssportarten. Übrigens: Die Schweizer Curler und Curlerinnen sind an internationalen Wettkämpfen stets unter den Top-Nationen. Der Curling Club Baden Regio führt Dich gerne in diese faszinierende olympische Wintersportart ein.

Futsal ist eine technische, sehr schnelle und faire Hallenfussball-Sportart, welche ihren Ursprung im Südamerika der 1930er-Jahre hat. Der Name leitet sich vom portugiesischen Ausdruck futebol de salão und dem spanischen fútbol sala (‚Hallenfussball‘) ab. Futsal ist die einzige Variante des Hallenfussballs, die vom Weltfussballverband FIFA annerkannt ist. Jugendliche die sich als Dribbler und Ballkünstler versuchen wollen, kommen beim Futsal auf ihre Kosten. Hurti Widmer vermittelt seit Jahren mit viel Begeisterung die Freuden am „Ballzauber“ ANBIETER/AUSKUNFT Hurt Wiedmer044 870 34 00hurtinov@gmx.chfutsal.yourworld.ch

Indoor Hockey ist eine Imitation von Eishockey ohne Eis in einer Halle. Der Unterschied zum Inline Hockey liegt darin, dass nicht auf Inline-Skates draussen auf einem Hartbelag (Beton oder Asphalt) gespielt wird, sondern mit Turnschuhen in der Halle. Gespielt wird mit normalen Eishockeystöcken aus Holz und einem Hardplastik-Puck, der auf dem Hallenboden gleiten kann. Die Mannschaftssportart wird mit vier bis fünf Feldspieler und einem Torwart gespielt. Der ehemalige Team-Leiter der Kloten Flyers, Rolf „Hurti“ Wiedmer entflammt seit Jahren die Begeisterung bei den Kindern für „seine“ Sportart Indoor Hockey. Eine Anmeldung ist daher absolut empfehlenswert.

KungFu ist eine Kampfkunst die über 400 verschieden Stile hat. Die Trainings erfolgen in lockerer und angenehmer Atmosphäre nur unter Girls. Auch Fitness- und Entspannungselemente kommen während den Lektionen nicht zu kurz. Im Kiddies- und Kindertraining fördern wir auf spielerische Art das Selbstvertrauen, die Konzentrationsfähigkeit, das Durchsetzungsvermögen und das Körpergefühl der jüngsten SchülerInnen. Nach über 15 Jahren Unterrichtstätigkeit unter dem Namen WingTsun Schule Dällikon/Buchs startete Schulleiter Reto Rindlisbacher per 01.01.2021 mit der neuen Firma Body Mind Soul GmbH, und dies mit einem erweiterten und optimierten Angebot. ANBIETER/AUSKUNFT Body Mind Soul GmbHReto RindlisbacherFliederweg 28107 Buchs044 558 83 81 Info@b-m-s.fitwww.body-mind-soul.fit

Modern Dance ist ein Tanzstil mit fliessend-dynamischen Bewegungsabläufen, aber auch ausdrucksstarken Elementen. Ihr lernt verschiedene Schritte und Bewegungen kennen, macht euch vertraut mit der Tanztechnik auf dem Boden und im Raum und übt moderne, zeitgenössische Kombinationen ein. ANBIETER/AUSKUNFT You better dance TanzschuleStefania ForigoneBachstrasse 228106 Adlikon b. Regensdorf youbetterdance@hotmail.comwww.youbetterdance.net

„Mountain biking“ bezeichnet die Sportart, bei welcher man mit einem geländetauglichen Fahrrad abseits geteerter Strassen fährt, also im Gelände, durch die Wälder oder in den Bergen.  Das Mountainbike ist wie das Rennfahrrad eher ein Sportgerät als ein Verkehrsmittel. Mit den Mountainbike-Cracks vom Radsportclub Regensdorf erkundest Du auf einer Tour mit dem Bike unser wunderschönes Furttal, abseits der bekannten Routen und Fahrradwege. Ein bisschen Nervenkitzel ist garantiert. ACHTUNG: Ein Helm ist obligatorisch! Zudem brauchst Du ein fahrtüchtiges Mountainbike (kein normales Velo) mit Licht. Als Kleidung keine Jeans sondern Trainerhosen! ANBIETER/AUSKUNFT www.rsc-regensdorf.ch

Orientierungslauf, meist kurz OL genannt, ist eine Laufsportart. Im Gelände werden mehrere Kontrollpunkte festgelegt, die mit Hilfe von Landkarte und Kompass gefunden werden müssen. Dabei wählt der Läufer die für ihn optimale Route selbst. OL erfordert dadurch neben körperlicher Fitness auch ein hohes Maß an geistiger Leistung. Der Orientierungslauf entwickelte sich zu Beginn des 20. Jahrhunderts in Skandinavien, wo er inzwischen Volkssport ist. OL wird heute weltweit betrieben. ANBIETER/AUSKUNFT www.pizhasi.ch

Padel ist eine Mischung aus Tennis und Squash und wird nur im Doppel gespielt. Gezählt wird nach den Tennisregeln, wobei die Wände beim Spiel miteinbezogen werden. Der Padelplatz ist etwa 1/3 eines Tennisplatzes und ist auf allen Seiten von Glas- und Gitterwänden umgeben. Wie beim Tennis wird der Platz durch ein Mittelnetz in zwei Spielhälften geteilt. Es wird mit Tennisbällen (Druckbälle) und Padelschlägern (elastische Schlagfläche) gespielt. Padel ist eine komplementäre Sportart zu Tennis, da viele Eigenschaften (z.B. Tennisnetz, Tennisball, Punktesystem oder Grundschläge) genau gleich wie im Tennis sind.Padel wird insbesondere beim Bambini- und Kindertraining für das Erlernen der Tennisgrundschläge (Vorhand, Backhand und Volley) eingesetzt, da das Spielfeld viel kleiner ist und die Bälle durch die Gitter- und Glaswände nicht weit weg fliegen können.Padel hilft aktiven Tennisspielern ihr Netzspiel (Volley und Smash) und den Slice zu verbessern, da der Padelschläger keine Saiten hat und der Ball punktgenauer getroffen werden muss. ANBIETER/AUSKUNFT Tennis- und Padelclub UnterengstringenChriesihogerweg8103 Unterengstringenwww.tcue-padel.ch

Möchtest Du eine packende Sportart kennenlernen?Rugby ist eine Familie von Sportarten, die gemeinsam mit dem Fussball in England entstanden sind. American Football ging später aus dem Rugby hervor. Beim Rugby findet ein Ball in Form eines verlängerten Rotationsellipsoids Verwendung.  Ziel ist es, diesen Ball am Gegner vorbei zu tragen oder zu kicken und dadurch Punkte zu erzielen. Der Ball darf mit der Hand nur nach hinten geworfen oder übergeben werden. 15 Spieler pro Mannschaft versuchen in 80 Minuten am meisten Punkte zu erzielen. Die Coaches vom Ragby Club Würlenlos erklären Dir gerne alles über diese englische Sportart. ACHTUNG: Bitte alte T-Shirts und Hosen, die auch kaputt gehen dürfen, als Ausrüstung mitnehmen. ANBIETER/AUSKUNFT Urs Hoessly056 424 28 05president@rugbywuerenlos.chwww.rugbywuerenlos.ch

Salsa ist ein moderner Gesellschaftstanz aus Lateinamerika, der paarweise oder in der Gruppe getanzt wird. Wie die Salsa-Musik ist auch der dazugehörige Tanz eine Verbindung afrokaribischer und europäischer Tanzstile. Die Ursprünge stammen aus dem englischen Kontratanz des 17. Jahrhunderts. In vielen Figuren steht sich das Paar dort in einer ähnlichen Tanzhaltung wie beim Gesellschaftstanz gegenüber, bei der die Frau ihre linke Hand auf dem Oberarm oder die Schulter des Mannes legt, der Mann mit seiner rechten Hand ihre Hüfte umfasst und sich die freien Hände in der Luft treffen. Die Salsa-Tänzerinnen der Tanzgesellschaft Galctic Stars zeigen Dir gerne die Tanzschritte dazu. ACHTUNG: Nur für Mädchen ANBIETER/AUSKUNFT Claudia Brigger044 400 48 24info@tgs-stars.chwww.tgs-stars.ch

Konzentrationsfähigkeit sowie einen ruhigen Finger am Abzug sind bei dieser Sportart von grossem Vorteil:Bei den Sportschützen Regensdorf lernst Du sportlich anspruchsvolles Schiessen in den drei Stellungsarten Liegend, Kniend und Stehend mit den Kleinkaliber-Sportgeräten auf die 50m-Distanz sowie Stehend und Kniend mit den Druckluft-Sportgeräten auf die 10m-Distanz.Die Schiessanlage Weidgang in Regensdorf bietet den idealen Ort dafür. ANBIETER/AUSKUNFT Philippe Zogg079 628 01 61info@sportschuetzen-regensdorf.chwww.sportschuetzen-regensdorf.ch

Unsere erfahrene Pallas-Selbstverteidigungstrainerin führt durch diesen Kurs. Die Leiterin vermittelt einen Einblick in Bedrohungen und wie man sich verhält beziehungsweise effektiv und einfach zur Wehr setzen kann.

Tanzen ist Träumen mit den Füssen. Nach diesem Motto wird Dir im Streetdance bei Roundabout das tolle Gefühl des Tanzens vermittelt. Besonders bei Mädchen zwischen 11- und 15-jährig ist das Bewegungsdefizit gross. Durch Tanz und gemeinsamen Austausch können heranwachsende junge Frauen nicht nur in Auseinandersetzung mit ihrem sich verändernden Körper treten und ein gesundes Selbstbild aufbauen, sondern auch Freundschaften knüpfen und in Gesprächen Halt und Orientierung finden, welche für eine konsistente Identität und eine gesunde Lebensweise ausschlaggebend sind. ACHTUNG: Nur für Mädchen. Trinkflasche mitbringen! ANBIETER/AUSKUNFT Roundabout Regensdorf Regula Takacs 044 840 05 50079 249 95 33regula.takacs@zh.ref.chwww.roundabout-network.org

Volleyball ist eine Mannschaftssportart aus der Gruppe der Rückschlagspiele, bei der sich zwei Mannschaften mit jeweils sechs Spielern auf einem durch ein Netz geteilten Spielfeld gegenüberstehen. Ziel des Spiels ist es, den Volleyball über das Netz auf den Boden der gegnerischen Spielfeldhälfte zu spielen und zu verhindern, dass Gleiches dem Gegner gelingt, bzw. die gegnerische Mannschaft zu einem Fehlversuch zu zwingen. Üblicherweise wird der Ball mit den Händen oder den Armen gespielt. Erlaubt sind seit einigen Jahren alle Körperteile, auch die Füsse. Volleyball stammt aus den Vereinigten Staaten und wird nahezu weltweit ausgeübt.Die Trainer vom Volleyball Club Furttal führen dich in diese tolle Ballsportart ein. ANBIETER/AUSKUNFT Volleyball Club Furttal Philipp Dalla Palma 078 753 51 65tk@vbcfurttal.chwww.vbcfurttal.ch