«Street Workout» ist eine neue Sportart, bei der wir mit Fantasie und Ideen viele lustige Sachen machen. Wir spielen auf besondere Art und Weise «Fangis» und klettern wie kleine Äffchen herum. Hast du Lust, dies einmal auszuprobieren? Wir zeigen dir gerne, wie es geht.
Smolball® ist ein schnelles und vielseitiges Spiel, bei dem Zwei Mannschaften gegeneinander antreten und versuchen mehr Tore als der Gegner zu erzielen. Im Zentrum steht das Handling von Ball und Racket.
Wir ermöglichen euch einen Einblick in die olympische Disziplin Boxen, mit allem, was dazu gehört; Koordinative Übungen, Kraft/Ausdauer, Techniken, Beweglichkeit und Partnerübungen. Verbunden mit Spass und Freude sind sie ein Bestandteil unseres täglichen Trainings. Die Lektion erfolgt in angenehmer Atmosphäre und wird von den erfahrenen Box-Trainern Alan und Ivan durchgeführt.
Landhockey ist ein Mannschaftssport, bei dem zwei Teams versuchen, einen circa 7 bis 8 Zentimeter grossen Kunststoffball in das gegnerische Tor zu schiessen. Dabei darf der Ball nur mit dem Hockeyschläger und nicht mit dem Körper berührt werden. Eine Ausnahme bildet der Torwart. Er darf den Ball mit dem Körper abwehren. Das Spielfeld besteht aus zwei Toren mit je einem halbrunden Schusskreis, aus welchem auf das Tor geschossen werden darf, einer Spielfeldbegrenzung und der Mittellinie. Penalties werden ab dem Sieben-Meter Punkt geschossen. Landhockey ist im Gegensatz zu den meisten anderen Ballsportarten ein kontaktloses Spiel. Ein Gegenspieler darf weder abgedrängt werden, noch darf sein Weg zum Ball aktiv versperrt werden.
Wir ermöglichen euch einen Einblick in die olympische Disziplin Taekwondo mit allem was dazu gehört.
Koordinative Übungen, Kraft/Ausdauer, Techniken, Beweglichkeit, Selbstverteidigung und Partnerübungen verbunden mit Spass und Freude sind Bestandteil unseres Trainings. Die Lektion erfolgt in angenehmer Atmosphäre und wird von erfahrenen Taekwondo Trainern durchgeführt. Hast du Lust bekommen? Dann komm doch in unsere Lektion.
Übungen zum Körper- und Raumgefühl werden in spielerischer Form angeboten. Dabei werden die Basiselemente des klassischen Tanzes vermittelt wie z.B. Fuss- und Armpositionen und leichte Sprünge. Durch Improvisationsspiele wird die Phantasie des Kindes angeregt und die Körperhaltung verbessert. Ballett ist die Grundlage allen Tanzens auf der sich die anderen Stilrichtungen aufbauen.
WingTsun ist einer von ca. 400 verschiedenen KungFu-Stilen und wohl die logischste Kampfkunst überhaupt. Die Trainings erfolgen in lockerer und angenehmer Atmosphäre. Auch Fitness- und Entspannungselemente kommen während den Lektionen nicht zu kurz.
Im Kiddies- und Kindertraining fördern wir auf spielerische Art das Selbstvertrauen, die Konzentrationsfähigkeit, das Durchsetzungsvermögen und das Körpergefühl der jüngsten SchülerInnen.
Lateinamerikanische Tänze, im Tänzerjargon kurz Latin genannt, ist ein feststehender Sammelbegriff für die folgenden fünf Gesellschaftstänze und Turniertänze: Samba, Cha-Cha-Cha, Rumba, Paso Doble und Jive. Zusammen mit den Standardtänzen bilden die lateinamerikanischen Tänze einen Grossteil der Tänze des Welttanzprogramms. Salsa ist ein moderner Gesellschaftstanz aus Lateinamerika, der paarweise oder in der Gruppe getanzt wird.
Früher als „Altherren-Sport“ verschrien, erfreut sich Golf nach und nach auch bei jüngerem Publikum steigender Beliebtheit.
Magst Du Sportarten bei dem die Komponenten Konzentration, Genauigkeit und mentale Stärke zum Tragen kommen – dann melde Dich unbedingt für den Golf-Schnupperkurs an. Golf ist eine traditionelle Ballsportart. Es gilt, einen Ball mit möglichst wenigen Schlägen, in Übereinstimmung mit den offiziellen Golfregeln, vom Abschlag in das Loch zu spielen, wobei verschiedene Golfschläger zum Einsatz kommen. Eine Golfrunde besteht in der Regel aus 9 oder 18 Spielbahnen und Löcher, die nacheinander auf einem Golfplatz absolviert werden.
Mit „King“ Roger Federer, dem vermutlich grössten Einzel-Sportler aller Zeiten und Belinda Bencic momentan die Nr. 11 der Weltrangliste verfügt die Schweiz über Top-TennisathletInnen. Marc Rosset wurde 1992 in dieser Sportart Olympiasieger. Die Schweiz ist daher nicht erst seit dem Gewinn des Davis-Cup im Jahr 2014 eine Tennis-Nation.
Möchtest Du auf den Spuren dieser Ausnahmeathleten wandern, denn auch sie haben einmal klein angefangen: Die Tennislehrer des TC Harlachen in Regensdorf zeigen Dir die Zauberschläge der Stars. Nicht verpassen!